Cześć! Rozgość się na blogowisku

Pomysły na drugie śniadanie

Drugie śniadanie jest moim ulubionym posiłkiem w ciągu dnia. Śniadanie (to o poranku) jem zazwyczaj w biegu, między przygotowywaniem jedzenia dzieciakom i wyprawieniem ich do szkoły. Obiad? Obiad to u nas jeden wielki kompromis! Dopasowujemy menu przede wszystkim do preferencji dzieci, bo przecież my, jako rodzice, „zjemy wszystko”. Kolacja to zazwyczaj coś lekkiego, a ja, choć głupio mi się do tego przyznawać, nie jestem miłośniczką lekkich potraw. Ale drugie śniadanie…drugie śniadanie to jest MÓJ CZAS kiedy się delektuję! Dlatego też postanowiłam przygotować wpis, w którym zaprezentuję moje pomysły na drugie śniadanie w pracy i w domu. Ten materiał powstał we współpracy z marką Krukam, której produkty uwielbiam, kupuję i polecam od wielu lat (dlatego tym bardziej mi miło, że możemy razem współpracować!).

Od razu na samym początku napiszę, że posiadam kod rabatowy do Krukam: Monika10. Możesz korzystać z niego do woli (jeśli ceny produktów na stronie krukam.pl są obniżone mój kod również działa i daje dodatkowe 10% rabatu).

Owsianka/ryżanka z owocami lioflizowanymi w proszku — pomysły na drugie śniadanie

Przed Wami dwa proste przepisy na przepyszne dania!

Owsianka na wodzie

Składniki:

50 g płatków owsianych

szklanka wody (250 ml)

czubata łyżeczka ulubionych owoców liofilizowanych w proszku

frużelina porzeczkowa (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Płatki owsiane zalewamy w garnku wodą. Podgrzewamy i doprowadzamy do wrzenia. Zmiejszamy moc palnika (u mnie na 4 przy 4-stopniowej skali) i gotujemy jeszcze przez 5 minut. Zdejmujemy z palnika, dodajemy owoce liofilizowane (u mnie jagoda liofilizowana) i mieszamy do połączenia. Przekładamy do miseczki. Podajemy z owocami w żelu — u mnie frużelina porzeczkowa (dwie czubate łyżki). SMACZNEGO!

z czym owsianka, pomysły na drugie śniadanie

Ryżanka na mleku

Składniki:

50 g płatków ryżowych

150 ml mleka (ja lubię, gdy mleko odparuje praktycznie całkiem i powstaje gęsta płatkowa masa)

czubata łyżeczka owoców liofilizowanych

czekolada gorzka (opcjonalnie)

granola bananowa

Przygotowanie:

Płatki ryżowe zalewam mlekiem. Doprowadzam do wrzenia. Następnie gotuję na wolnym ogniu jeszcze przez 5 minut. Po tym czasie zdejmuję garnek z palnika, dodaję łyżeczkę ulubionych owoców liofilizowanych i mieszam do połączenia składników. Przekładam powstałą masę do miseczki. Na wierzch ścieram lub kroję gorzką czekoladę, a całość posypuję bananową granolą. Granola nadaje ryżance chrupkości.

Naleśniki jako doskonały pomysł na drugie śniadanie

Uwielbiam około godziny 11 zjeść coś na słodko. Dlatego wśród pomysłów na drugie śniadanie muszą znaleźć się naleśniki. Hitem w naszym domu okazały się kolorowe naleśniki. Ostatnio robiłam różowe, które dzieci (nasze i sąsiadów) zjadały z jeszcze większą ochotą. Ja sama uwielbiam, gdy na talerzu jest po prostu ładnie. Aby je zrobić wystarczy do ciasta naleśnikowego dodać liofilizowana owoce w proszku (u mnie był to liofilizowany burak), w takiej ilości, aby intensywnie zabarwił u masę naleśnikowa. U jednych będzie to jedna czubata łyżeczka, a u innych dwie czubate łyżeczki.

To teraz pozostaje odpowiedzieć na pytanie czym te naleśniki posmarować. Wybór jest przeogromny. Wymienię Wam tutaj i pokażę nasze najulubieńsze Krukamowe produkty, których nie może zabraknąć w lodowce/spiżarce!

Kajmak
Frużelina porzeczkowa — dla miłośników smaku słodko-kwaśnego
Pasta orzechowa — z ręka na sercu, każdy kto spróbował masła orzechowego z Krukam nie kupuje już innego!
Czekokrówka
Krukers i wszelkiego rodzaju pasty orzechowe (z dodatkiem czekolady, kokosu — do wyboru do koloru)
Dżemy

Pomysły na szybkie drugie śniadanie

Może być tak, że mamy niewiele czasu na to, by coś przygotować lub musimy wręcz zjeść coś w biegu. Na ratunek przychodzą nam krukamowe batony, których wybór jest przeogromny. Ja osobiście jestem wielką fanką Migdałka, Kokoska i Orzeszka! Na zdjęciu możecie zobaczyć jak baton wygląda w środku!

Krukam robi też obłędne Shake’y! Moim faworytem jest smak mango-banan. Posiadam jeszcze zdjęcie pamiątkowe nieotwartego słoika. Zamieszczam je więc.

Doskonałym pomysłem na drugie śniadanie jest również garść pysznych orzechów. Ja osobiście uwielbiam owoce nerkowca, pistacje i migdały.

Po prostu granola — pomysły na drugie śniadanie

Granole z Krukam są jedyne w swoim rodzaju. Człowiek musi się bardzo pilnować, by nie wyjeść ich łyżką. W całości. My w domu mamy zawsze ich zapas. Moimi faworytami są: granola banan-czekolada, nerkowiec i truskawkowa. Niebo w gębie.

Pomysły na drugie śniadanie — z czym ta granola?

Można zjeść ją po prostu z jogurtem greckim/skyrem i bananem. Ja dodaję ją również do omletów w formie posypki. A najczęściej, będąc zupełnie szczerą, wyjadam ją łyżką prosto z opakowania.

Krukam samo w sobie to pomysły na drugie śniadanie

Jestem pewna, że gdy spróbujecie produktów Krukam na pewno Wam zasmakują. Przejrzyjcie koniecznie ich stronę i jeśli coś wpadnie Wam w oko, będziecie chcieli przetestować, możecie skorzystać z mojego kodu Monika10. Życzę smacznych drugich śniadań!